Boxen zählt zu den beliebtesten Kampfsportarten in Deutschland und weltweit. Beim Boxtraining geht es nicht einfach nur darum, draufzuhauen; vielmehr steckt eine komplexe Technik dahinter. Man wird in verschiedene Schlagtechniken und Bewegungsabläufe eingeführt und lernt, diese präzise, effektiv und gezielt einzusetzen. Doch selbst mit diesem Wissen ist eine gute Ausdauer und Schnelligkeit notwendig, um im Kampf erfolgreich zu sein. Daher ist das Training auch darauf ausgerichtet, eine hohe athletische Leistungsfähigkeit und Fitness zu erreichen.
Unser Training umfasst verschiedene Kampfsportarten wie Boxen, K-1, Kickboxen, MMA und Selbstverteidigung, wobei wir großen Wert auf technische Präzision, körperliche Fitness und mentale Stärke legen
Muay Thai, auch bekannt als Thaiboxen, gilt als eine der traditionsreichsten und härtesten Kampfsportarten der Welt. Diese aus Thailand stammende Kampfkunst zeichnet sich durch die Verwendung von Ellenbogen, Knien, Kicks und langanhaltendem Clinchen aus. K-1 ähnelt Muay Thai stark, ist jedoch eher eine Wettkampfform als eine eigenständige Kampfkunst. Ursprünglich wurde K-1 mit dem Ziel entwickelt, ein Regelwerk zu schaffen, das es Kämpfern verschiedener Kampfsportarten ermöglicht, gegeneinander anzutreten. Dazu gehören unter anderem Kickboxen, Karate, Kung-Fu, Kempo, Boxen und eben Muay Thai. Aufgrund der Vielzahl an Kampfsportarten, die mit dem Buchstaben "K" beginnen, erhielt das Regelwerk den Namen "K-1". Sowohl beim K-1 als auch beim Muay Thai wird im Vollkontaktstil gekämpft, wobei das primäre Ziel darin besteht, den Gegner durch einen Knockout zu besiegen.
Unser Ziel im Kickbox-Training ist es, die körperliche und mentale Fitness unserer Teilnehmer zu steigern, ihre Körperspannung und Selbstwahrnehmung zu stärken und ihnen ein sicheres und selbstbewusstes Auftreten zu vermitteln. Letztendlich streben wir danach, dass sie technisch sauber, schnell und ausdauernd kämpfen können.
Mixed Martial Arts (MMA) kombiniert den Vollkontakt-Standkampf mit Techniken, um den Gegner zu Boden zu bringen und ihn dort mittels verschiedener Hebeltechniken zur Aufgabe zu zwingen. Unsere Trainingsmethoden fokussieren sowohl auf den Standkampf als auch auf den Bodenkampf (Grappling). Aufgrund der hohen Intensität dieser Disziplin ist eine ausgezeichnete körperliche Fitness erforderlich, die durch unser Training schrittweise aufgebaut wird. Wir legen großen Wert darauf, das Training individuell an dein Leistungsniveau anzupassen, sodass du durch MMA an deine Grenzen gelangen und idealerweise darüber hinaus, ohne jedoch überlastet zu werden.
Unser Selbstverteidigungstraining basiert auf einer Kombination aus der israelischen Nahkampftechnik "Krav Maga" sowie Elementen aus Kickboxen, Grappling (Bodenkampf) und Godai-Ryu. Durch regelmäßige Teilnahme an Lehrgängen halten wir unser Know-how stets auf dem neuesten Stand, um es an unsere Teilnehmer weiterzugeben. Unsere Techniken sind darauf ausgelegt, in realen Gefahrensituationen effektiv zu sein und sind nicht für spektakuläre Shows gedacht. Wir orientieren uns stets am Notwehr-Paragraphen und legen großen Wert darauf, dass unsere Schüler die erlernten Fähigkeiten verantwortungsbewusst einsetzen können.
Unser Engagement für den Nachwuchs ist von großer Bedeutung, daher widmen wir viel Zeit und Mühe dem Training von Kindern im Alter von 5 bis 14 Jahren. Unser Programm umfasst eine vielseitige Mischung aus Koordinationsspielen, Kraft- und Ausdauertraining sowie dem Erlernen grundlegender Techniken. Neben der sportlichen Entwicklung legen wir besonderen Wert darauf, den Kindern Disziplin, Selbstbewusstsein, Teamgeist, Rücksichtnahme und Selbstbeherrschung zu vermitteln.
Unser Verein ist aktiv an Wettkämpfen und Galas im Bereich K-1, Kickboxen und Boxen beteiligt. Wir nehmen sowohl an Veranstaltungen unseres Verbandes, der "World Karate & Kickboxing Union" (WKU), als auch an Events anderer Verbände regelmäßig teil. Darüber hinaus nehmen wir an Lehrgängen im Bereich MMA, K-1 und Selbstverteidigung teil oder organisieren sie sogar selbst. Falls Sie Interesse an speziellen Lehrgängen haben, informieren wir uns gerne in Ihrem Auftrag darüber.
Eine solide körperliche Fitness ist für jede Kampfsportart unerlässlich. Daher beinhaltet jedes unserer Trainingsprogramme ein sorgfältiges Aufwärm- und/oder Fitnessprogramm. Zusätzlich bieten wir auch spezielle Fitness-Trainingseinheiten an. Diese richten sich einerseits an Personen, die nach einer sportlichen Pause wieder aktiv werden möchten, und andererseits an jene, die regelmäßige Workouts ohne den Druck von Wettkämpfen bevorzugen.
Von-Hindenburg-Straße 76
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Telefonisch erreichbar täglich zwischen 8 - 21 Uhr
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